Paso a paso
Empieza por un perfil profesional honesto
Dos o tres líneas al inicio: quién eres, qué has estudiado y qué buscas. Ejemplo: "Graduada en ESO con curso de manipulación de alimentos. Busco mi primer empleo en hostelería o comercio. Responsable, puntual y con disponibilidad inmediata". No hace falta más. Evita decir "sin experiencia": el reclutador ya lo ve, y tú estás contando lo que ofreces.
Pon la formación arriba
Cuando no hay experiencia, la formación es tu apartado fuerte. Colócala antes que la experiencia. Incluye el título más alto (ESO, Bachillerato, FP, grado), el centro y el año. Añade cualquier curso corto relacionado con el trabajo que buscas: manipulador de alimentos, carretillero, primeros auxilios, ofimática, idiomas. Muchos se hacen online en un día y demuestran iniciativa.
Convierte lo que has hecho en experiencia
Prácticas de FP, voluntariado, trabajos de verano, ayudar en el negocio familiar, cuidar niños, dar clases particulares, organizar eventos de la asociación del barrio. Todo eso es experiencia si lo describes con tareas concretas: "atención al público", "manejo de caja", "organización de material". Ponlo en el apartado de experiencia con fechas, aunque no hubiera contrato.
Habilidades concretas, no adjetivos
Escribe cinco o seis cosas que sepas hacer y se puedan comprobar: "Excel básico", "inglés B1", "carné B", "redes sociales", "atención al cliente". Elimina "dinámico", "proactivo" o "resolutivo": sin hechos detrás, son ruido. Si tienes carné de conducir o vehículo propio, ponlo: para muchos primeros empleos es decisivo.
Una sola página y sin faltas
Un CV sin experiencia con dos páginas parece relleno. Ajusta a una página con un diseño limpio. Revísalo dos veces buscando faltas de ortografía y pide a alguien que lo lea. Exporta a PDF con tu nombre en el archivo. Y añade disponibilidad: "incorporación inmediata" o "disponibilidad de tardes y fines de semana" abre muchas puertas.
Qué no poner en un CV sin experiencia
- "Sin experiencia" como título o frase: no lo escribas. Enseña lo que tienes y deja que el reclutador saque sus conclusiones.
- Empleos inventados: nunca. Se descubre en la entrevista y, si pasas, en la primera semana de trabajo. Además es motivo de despido.
- Formación irrelevante muy antigua: el curso de mecanografía de primaria o el taller de manualidades no suman.
- Aficiones genéricas: "leer, viajar, escuchar música" no aportan. Sí suman aficiones con relación al puesto: deporte en equipo, cocina, informática, idiomas.
- Fotos informales: mejor sin foto que con una foto de fiesta.
Ejemplo de perfil profesional para tu primer CV
Tres ejemplos que puedes adaptar cambiando el sector y la formación:
- Comercio: "Técnico en Actividades Comerciales recién titulado, con 300 horas de prácticas en tienda de deportes. Busco un primer empleo como dependiente en Zaragoza. Disponibilidad inmediata a jornada completa."
- Hostelería: "Estudiante de Bachillerato con carné de manipulador de alimentos y experiencia ayudando en el bar familiar los fines de semana. Busco trabajo de ayudante de cocina o camarero en horario de tarde."
- Almacén: "Graduado en ESO con carné de carretillero recién obtenido y curso de PRL de 20 horas. Busco un puesto de mozo de almacén con disponibilidad para turnos rotativos. Vehículo propio."
Fíjate en que los tres dicen qué formación tienen, qué buscan y cuándo pueden empezar. Eso es todo lo que necesita saber quien contrata.
Dónde buscar el primer empleo
Con el CV listo, envíalo a varios sitios a la vez: portales de empleo generalistas (InfoJobs, Indeed), el portal público del SEPE (Empléate), las bolsas de empleo de tu ayuntamiento y las páginas de "trabaja con nosotros" de cadenas de supermercados, restaurantes y empresas de logística de tu zona. Y no descartes entregar el CV en mano: en hostelería y comercio de barrio sigue funcionando.
Cómo hablar de tu formación para que parezca experiencia
Un ciclo formativo o un grado no es solo un título: son trabajos prácticos, proyectos en grupo, prácticas en empresa y, a veces, herramientas profesionales. Cuéntalo así. En lugar de "Técnico en Gestión Administrativa (2026)", añade debajo dos líneas: "Prácticas de 380 horas en gestoría: facturación, atención telefónica y archivo. Proyecto final: plan de empresa con Excel y presentación al tribunal". Ahora el reclutador ve tareas, no un nombre de título.
Lo mismo con cursos cortos: "Curso de manipulador de alimentos (2026)" está bien; "Curso de manipulador de alimentos (2026), obtenido para trabajar en hostelería este verano" muestra intención y disponibilidad. Y si estás terminando los estudios, indica la fecha prevista y el horario en que puedes trabajar mientras tanto.
Preguntas frecuentes
¿Qué pongo en experiencia si nunca he trabajado?
Prácticas, voluntariado, trabajos informales o de verano y colaboraciones en negocios familiares. Descríbelos con tareas concretas y fechas.
¿Debo poner mi nota media o el expediente?
Solo si es muy buena y el puesto lo valora (becas, programas de graduados). Para un primer empleo en comercio, hostelería o logística no hace falta.
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